อาหารลดบวมน้ำ Can Be Fun For Anyone

อาหารลดบวมน้ำ Can Be Fun For Anyone

Blog Article

ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ

ไตเสื่อมไวหรือไตถูกทำลาย ไตจะทำงานหนักมากขึ้นเพื่อกรองโซเดียมออกจากร่างกาย ในระยะยาวอาจทำให้เกิดโรคไตต่าง ๆ ได้

กล้วยมีสารอาหารประเภทโพแทสเซียมสูง ซึ่งมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูง และช่วยปรับสมดุลน้ำหรือของเหลวได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งช่วยลดอาการบวมน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เนื้อหา ไม่เหมาะสม เนื้อหา มีคำไม่สุภาพ เนื้อหา เข้าข่ายหลอกลวง เนื้อหา หรือภาพประกอบมีความรุนแรง เนื้อหา ไม่น่าเชื่อถือ อื่น ๆ

มะเขือเทศมีสารไลโคปีนสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยม และยังมีฤทธิ์ที่ช่วยควบคุมน้ำในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้สามารถช่วยขับน้ำออกจากร่างกายได้ อาการตัวบวมลดลง รวมถึงในมะเขือเทศยังมีโพแทสเซียมที่สูง เมื่อใดก็ตามที่ร่างกายได้รับโพแทสเซียมเข้าไป ร่างกายก็จะสามารถขับโซเดียมออกมาได้ เมื่อโซเดียมออกจากร่างกายมันก็จะดึงน้ำออกไปด้วยและทำให้อาการบวมลดลงได้ค่ะ

ยิ่งโดยเฉพาะสาวๆ ที่มักจะมีอาการบวมน้ำได้ง่าย เนื่องจากอาการการกินที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน อย่างเช่น ส้มตำ ยำต่างๆ ก็มีส่วนทำให้เกิดอาการบวมน้ำได้ง่าย ซึ่งวันนี้เรามีวิธีช่วยลดมาฝาก ด้วยการกิน อาหารลดบวมน้ำ ที่ช่วยลดอาการบวมในร่างกายได้ แต่ว่าจะมีอาหารอะไรบ้างนั้น ตามเรามาดูกันดีกว่าค่ะ

เสาวรส ควรกินวันละกี่ลูก อาหารลดบวมน้ำ พร้อมเมนูที่ได้ประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ

ผลไม้ให้น้ำเยอะ มีสรรพคุณโดดเด่นในการขับปัสสาวะ ช่วยย่อยอาหาร และยังช่วยล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้ด้วย

          มะละกอมีเอนไซม์ช่วยย่อย ช่วยลดกรด แก๊ส ในกระเพาะอาหาร และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทำให้อาการพุงป่อง ท้องอืด ดูตัวบวม ๆ ของร่างกายทุเลาลง

“กรีกโยเกิร์ต” คืออะไร มีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

น้ำใบบัวบก เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณโดดเด่นในด้านการแก้อาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ และลดบวม อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีขึ้น นับเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับการใช้บำรุงร่างกายหลังจากที่เข้ารับการศัลยกรรมอย่างมาก

การทำอาหารทานเองที่บ้านบ่อยๆ แทนที่จะออกไปทานข้างนอกเป็นอีกหนึ่งวิธีการดีๆ ในการตรวจเช็คปริมาณเกลือที่ร่างกายได้รับ

คอลลาเจน ห้ามกินกับอะไร ดูดซึมยาก กินด้วยกันเหมือนเสียเปล่า